Di usianya yang ke-73, Nelly Rohati membuktikan bahwa semangat untuk berkarya dan beraktivitas tidak mengenal batas. Dengan cita rasa energi yang tak kunjung pudar, Nelly berpartisipasi dalam Festival Olahraga Masyarakat Nasional (Fornas) VIII yang diselenggarakan di Nusa Tenggara Barat.
Nenek asal Kabupaten Lahat, Sumatera Selatan, ini telah menjadi contoh inspirasi bagi banyak orang. Dalam event ini, ia ikut serta bertanding dalam cabang senam Kebugaran Lansia Pralansia Indonesia (KLPI), menunjukkan bahwa usia tidak menghalangi untuk bergerak dan berprestasi.
Kesempatan bagi Nelly untuk unjuk kebolehan tidak hanya terbatas pada satu kategori. Dia tampil di dua kategori sekaligus, yaitu KLPI I Lansia dan KLPI II Instruktur, yang menunjukkan dedikasinya terhadap olahraga dan kesehatan.
Tahun ini, Fornas bukanlah pengalaman pertama bagi Nelly. Pada tahun lalu, ia turut memeriahkan Fornas di Sumatera Selatan dan kembali bersinar di Fornas Jawa Barat. Kini, ia kembali di tahun 2025 untuk menunjukkan kemampuannya di Fornas NTB.
Nelly menekankan bahwa event ini bukan sekadar kompetisi, melainkan lebih mengenai silaturahmi dan kebersamaan antar sesama lansia. Baginya, kegiatan seperti ini adalah kesempatan langka untuk berkumpul dan berbagi semangat.
“Fornas NTB sangat memuaskan. Pertandingan senam ini terbuka untuk semua lansia, dan rasa senang ini tidak ada bandingannya,” ungkapnya saat berbicara tentang pengalaman di ajang tersebut.
Di balik semangat Nelly, ada disiplin dan komitmen yang tinggi untuk menjaga kesehatan. Bersama rekan-rekannya dari Sumatera Selatan, ia rutin berlatih dua kali seminggu demi menjaga kebugaran dan persiapan untuk event ini.
“Latihan ini sangat penting. Kami berusaha untuk menjaga tubuh tetap fit sehingga siap untuk tampil di setiap kesempatan,” tambahnya.
Usia Bukan Penghalang untuk Berprestasi dan Bergerak Aktif
Nelly Rohati adalah contoh nyata bahwa usia bukan penghalang untuk terus berprestasi. Keikutsertaannya di Fornas menunjukkan bahwa semangat hidup dapat mendorong orang untuk melakukan yang terbaik, tidak peduli berapa pun usianya.
Pentingnya olahraga bagi lansia adalah hal yang tak boleh dilupakan. Kegiatan fisik dapat meningkatkan kualitas hidup, menjaga kesehatan, dan bahkan mengurangi risiko berbagai penyakit yang sering dialami oleh orang tua.
Nelly meyakini bahwa olahraga bukan sekadar aktivitas fisik, tetapi juga cara untuk membangun hubungan sosial. Dengan bertanding di Fornas, ia dapat bertemu banyak orang dan berbagi pengalaman dengan sesama lansia yang memiliki ketertarikan serupa.
Komunitas yang dibangun melalui kegiatan olahraga menjadi sumber motivasi yang kuat. Nelly bersama teman-temannya berjalan bersama untuk mencapai tujuan kesehatan yang lebih baik, menciptakan lingkungan yang saling mendukung.
Melalui ajang ini, Nelly berharap dapat menginspirasi lebih banyak orang untuk bergerak aktif. Ia ingin menunjukkan bahwa keceriaan dan vitalitas adalah sesuatu yang bisa diraih, meskipun dalam tubuh yang lebih tua.
Kebaikan Olahraga bagi Kesehatan dan Kesejahteraan Lansia
Olahraga memiliki banyak manfaat bagi lansia, termasuk peningkatan mobilitas dan keseimbangan. Ketika lansia aktif berolahraga, mereka dapat mengurangi risiko jatuh yang sering kali menjadi masalah serius di kalangan orang tua.
Selain itu, olahraga juga dapat meningkatkan kesehatan mental. Aktivitas fisik dipastikan dapat memperbaiki suasana hati dan mengurangi gejala depresi, yang kerap dialami oleh lansia akibat kesepian atau kurangnya aktivitas sosial.
Dengan terlibat dalam olahraga, lansia dapat menjalani gaya hidup yang lebih sehat. Ini akan membantu mereka tidak hanya hidup lebih lama, tetapi juga hidup dengan kualitas yang lebih baik.
Bagi Nelly dan teman-temannya, kebugaran adalah bagian integral dari kehidupan sehari-hari. Setiap langkah kecil yang mereka ambil menuju kesehatan yang lebih baik adalah langkah mendekati hidup yang lebih bahagia.
Kepedulian akan kesehatan tidak hanya berdampak pada individu, tetapi juga pada keluarga dan masyarakat. Lansia yang sehat mampu memberikan kontribusi lebih bagi komunitas dan menciptakan lingkungan yang lebih positif.
Inspirasi untuk Generasi Berikutnya Melalui Kegiatan Positif
Kisah Nelly Rohati memberikan inspirasi bagi banyak orang, terutama generasi muda. Ia menunjukkan bahwa semangat dan dedikasi dapat mengubah pandangan orang terhadap lansia.
Meski usia bisa menjadi tantangan, tetapi semua itu dapat dihadapi dengan tekad yang kuat. Nelly menciptakan jejak yang menonjol, mengundang banyak orang untuk melihat lansia sebagai sumber kearifan dan pengalaman.
Nelly berharap bahwa keberaniannya untuk tampil di depan umum akan memotivasi orang lain untuk tidak berkecil hati meskipun berada di usia yang lebih tua. Kegiatan positif yang ia lakukan dapat menjadi contoh bagi generasi berikutnya.
Gerakan ini juga dapat menjadi pendorong untuk lebih banyak program dan aktivitas yang mendukung kesehatan lansia. Setiap langkah yang diambil menuju aktifitas fisik adalah langkah untuk menciptakan masyarakat yang lebih sehat dan lebih kuat.
Akhir kata, kisah hidup Nelly Rohati mengajak kita untuk tidak mengenal kata menyerah. Selama kita memiliki semangat, kita dapat menginspirasi banyak orang di sekitar kita untuk terus bergerak dan berprestasi, tidak peduli seberapa tua kita.
