• Contcat Us
Sunday, August 24, 2025
Newszonamerah.id
No Result
View All Result
  • Login
  • Home
  • News
  • Tekno
  • Lifestyle
  • Edukasi
  • Travel
  • Health
  • Home
  • News
  • Tekno
  • Lifestyle
  • Edukasi
  • Travel
  • Health
No Result
View All Result
Morning News
No Result
View All Result
Home Health

Pola Makan Prajurit Kuno yang Dikritik Ahli Gizi namun Efektif untuk Langsing

Basuki Purnomo by Basuki Purnomo
August 4, 2025
in Health
0
Pola Makan Prajurit Kuno yang Dikritik Ahli Gizi namun Efektif untuk Langsing
0
SHARES
1
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Dalam dunia diet, berbagai metode sering muncul dengan janji yang menggiurkan, menarik perhatian banyak orang. Salah satu metode tersebut adalah Diet Prajurit, yang diklaim mampu membantu menurunkan berat badan dengan cepat. Namun, penting untuk memahami bahwa tidak semua diet aman untuk dijalankan, apalagi dalam jangka panjang.

Diet yang terlalu ekstrem cenderung membawa risiko yang besar bagi kesehatan, terutama bagi individu dengan kondisi medis tertentu. Oleh karena itu, sebelum mengadopsi metode baru, sebaiknya konsultasikan dengan ahli gizi atau profesional medis untuk memastikan pendekatan yang diambil benar-benar sesuai untuk masing-masing individu.

READ ALSO

Obat untuk Hidung Mampet dengan Pengobatan Rumahan dan Obat Tanpa Resep

Apakah Cacingan Dapat Mengakibatkan Kematian pada Anak? Simak Penjelasannya

Inferens dari berbagai penelitian menunjukkan bahwa diet tersebut memiliki lebih banyak kelemahan daripada kelebihan. Kebanyakan ahli sepakat untuk tidak merekomendasikan Diet Prajurit sebagai pilihan yang baik untuk program penurunan berat badan yang sehat.

Pengertian dan Prinsip Diet Prajurit yang Populer

Diet Prajurit mengadopsi pendekatan yang cukup unik dalam hal waktu makan. Metode ini mengharuskan pelakunya berpuasa dalam jangka waktu tertentu dan memberikan jeda waktu untuk makan yang lebih fleksibel. Konsep dasar ini menarik bagi mereka yang ingin merasa bebas dalam memilih makanan, tetapi tetap ingin menurunkan berat badan.

Namun, puasa yang panjang bisa berdampak negatif pada tubuh. Ketika tubuh mengalami kelaparan yang berkepanjangan, bisa aktif memicu reaksi yang tidak diinginkan, seperti gangguan metabolisme. Oleh karena itu, tidak semua orang dapat menjalani diet ini dengan sukses.

Aspek lain yang patut dicatat adalah bahwa pola makan yang ekstrem sering kali menyisakan dampak psikologis. Ketika seseorang merasa terpaksa menjalankan diet dengan cara yang ketat, bisa timbul rasa stres dan kecemasan yang berkepanjangan terhadap makanan yang dikonsumsi.

Resiko Kesehatan yang Mungkin Timbul Jika Mengikuti Diet Ini

Salah satu risiko utama dari Diet Prajurit adalah kurangnya asupan nutrisi yang seimbang. Dalam menghadapi puasa, tubuh akan kehilangan banyak elemen penting yang seharusnya didapatkan dari makanan. Hal ini berpotensi menyebabkan kelelahan dan gangguan kesehatan lainnya.

Sejumlah ahli gizi berpendapat bahwa diet ini berisiko tinggi untuk menimbulkan gangguan pola makan. Ketika seseorang terbiasa dengan menjadwalkan waktu makan yang ketat, saat tiba waktunya untuk makan bebas, mereka mungkin mengalami kesulitan mengatur porsi dan jenis makanan yang dikonsumsi. Ketidakmampuan ini dapat berujung pada kebiasaan makan yang tidak sehat.

Lebih lagi, pada kelompok tertentu seperti wanita hamil dan menyusui, diet ini sangat tidak direkomendasikan. Kebutuhan vitamin dan mineral yang tinggi pada masa ini mengharuskan mereka untuk lebih berhati-hati dalam bentuk diet yang mereka jalani.

Pentingnya Menjalani Pola Makan Sehat dan Seimbang

Pengalaman para ahli menekankan bahwa untuk mencapai berat badan yang ideal, perlu diimbangi dengan pola makan yang sehat dan seimbang. Sebuah diet yang cerdas adalah yang tidak hanya fokus pada penurunan berat badan, tetapi juga pada keberlanjutan kesehatan secara keseluruhan. Tidak ada satu pun diet yang bisa dikatakan paling baik, melainkan pendekatan yang terintegrasi lebih efektif.

Pola makan yang sehat seharusnya tidak menjadi tekanan psikologis. Melainkan, haruslah aspek yang positif dalam kehidupan seseorang. Menurunkan berat badan dengan cara yang menyenangkan dan tidak menyiksa akan meningkatkan motivasi untuk mempertahankan hasil yang telah dicapai.

Selain itu, berolahraga secara teratur juga menjadi komponen penting dalam mencapai tujuan kebugaran. Kegiatan fisik tidak hanya mendukung penurunan berat badan, tetapi juga menjaga keseimbangan mental dan emosional.

Tags: AhliDikritikEfektifGiziKunoLangsingMakannamunPolaPrajurituntukyang

Related Posts

Obat untuk Hidung Mampet dengan Pengobatan Rumahan dan Obat Tanpa Resep
Health

Obat untuk Hidung Mampet dengan Pengobatan Rumahan dan Obat Tanpa Resep

August 24, 2025
Apakah Cacingan Dapat Mengakibatkan Kematian pada Anak? Simak Penjelasannya
Health

Apakah Cacingan Dapat Mengakibatkan Kematian pada Anak? Simak Penjelasannya

August 24, 2025
Apakah Semua Anak Wajib Mengonsumsi Obat Cacing Menurut Dokter?
Health

Apakah Semua Anak Wajib Mengonsumsi Obat Cacing Menurut Dokter?

August 23, 2025
Vape atau Rokok Elektrik Dapat Menyebabkan Popcorn Lung, Apa Ini?
Health

Vape atau Rokok Elektrik Dapat Menyebabkan Popcorn Lung, Apa Ini?

August 23, 2025
Mengapa Anak Suka Mengupil dan Penjelasan Medisnya
Health

Mengapa Anak Suka Mengupil dan Penjelasan Medisnya

August 22, 2025
Periksa Kesehatan Secara Rutin Setiap Tahun Tanpa Menunggu Sakit
Health

Periksa Kesehatan Secara Rutin Setiap Tahun Tanpa Menunggu Sakit

August 22, 2025
Next Post
Video: Indonesia Beli Banyak Gandum dari Amerika Serikat

Video: Indonesia Beli Banyak Gandum dari Amerika Serikat

Popular News

2,1 Miliar Orang Terancam Presbiopia, Apa Itu Kondisi Tersebut?

2,1 Miliar Orang Terancam Presbiopia, Apa Itu Kondisi Tersebut?

August 8, 2025
Ikan Cupang Bisnis Rumahan Tahan Krisis yang Sukses Menurut Dosen IPB

Ikan Cupang Bisnis Rumahan Tahan Krisis yang Sukses Menurut Dosen IPB

August 1, 2025
Pola Makan Prajurit Kuno yang Dikritik Ahli Gizi namun Efektif untuk Langsing

Pola Makan Prajurit Kuno yang Dikritik Ahli Gizi namun Efektif untuk Langsing

August 4, 2025
Toilet Canggih Dapat Pindai Tinja untuk Memantau Kesehatan

Toilet Canggih Dapat Pindai Tinja untuk Memantau Kesehatan

August 5, 2025
One UI 8 Beta 4 Hadir untuk Galaxy S25, Kapan Versi Stabil Rilis?

HP yang Mendapatkan One UI 8 Beta Minggu Ini

August 13, 2025

Berita Terkini

Apakah Semua Anak Wajib Mengonsumsi Obat Cacing Menurut Dokter?

Apakah Semua Anak Wajib Mengonsumsi Obat Cacing Menurut Dokter?

August 23, 2025
Syarat Guru untuk Mendapatkan BSU dan Cara Cek Pencairan di Info GTK

Syarat Guru untuk Mendapatkan BSU dan Cara Cek Pencairan di Info GTK

August 19, 2025
Peluncuran KID 2025: Memperkenalkan Teknologi AI, IoT, dan Big Data untuk Pelajar Sekolah

Peluncuran KID 2025: Memperkenalkan Teknologi AI, IoT, dan Big Data untuk Pelajar Sekolah

August 9, 2025
Ekosistem Sains dan Teknologi Sebagai Kunci Masa Depan Indonesia

Ekosistem Sains dan Teknologi Sebagai Kunci Masa Depan Indonesia

August 9, 2025

Network

Beritariau
BitcoinNews
simplenews
rs-medikabsd
upload
ibnusutowohospital
ademsari
dermaluz
jiexpo
donghan
icconsultant
metroindo
bentogroup
gatranews
kacapatri
gemilangsukses
siomom
situskita
masyumi
dapurdia
baginasipagi
bacaajadulu
sukagaming
sobatsandi
ragaminspirasi
salamdokter
buser
morindonews
wordpres
sigarmas
infotekno
metroproperti
siarandigital
corinedefarme
rhinocorp
cloudmedia
amornews
newsbreak
csms
newszonamerah
dutacendana
mediahub
ihsg
diksinews
publikita
hostija
suarakita
warga
pyramedia
eratv
analisanews
ayonet
getkurs
senjupremium
ppob-btn
sekoja
kasmaranjokowi
sigmanews
suarapetirnews
getjobs
beritakarya
sekolahpenerbangan

Logo Newszonamerah

Jl. Tanjung Duren Dalam No.18, Grogol Petamburan, Jakarta Barat (11470)
+62812 6888 0169
[email protected]

Follow us

Categories

  • Edukasi
  • Health
  • Lifestyle
  • News
  • Tekno
  • Travel

Recent Posts

  • Kemenkes Tanggapi Pernyataan Ketua IDAI soal Layanan Pasien BPJS di RSCM
  • Obat untuk Hidung Mampet dengan Pengobatan Rumahan dan Obat Tanpa Resep
  • Memotret Gaya Fashion Tahun 1980-an dalam Drama Korea Aema
  • Riset sebagai Investasi Penting untuk Masa Depan Indonesia

    Copyright © 2025 Newszonamerah.id - Hak Cipta Dilindungi Undang-Undang. by Newszonamerah.id.

    No Result
    View All Result

      Copyright © 2025 Newszonamerah.id - Hak Cipta Dilindungi Undang-Undang. by Newszonamerah.id.

      Welcome Back!

      Login to your account below

      Forgotten Password?

      Retrieve your password

      Please enter your username or email address to reset your password.

      Log In